Dieta Da Proteína: Enxuga 7 Quilos Em 14 Dias

Dieta Da Proteína: Enxuga 7 Quilos Em quatrorze Dias


Com quatrorze meses de vida, Bryan pesa 7 kg e mede um pouco mais de sessenta cm. Para se possuir uma ideia, o peso médio de uma criancinha de 1 ano é de 10 kg, e Bryan tem o tamanho de um pirralho de 4 meses. Braços e pernas esqueléticos são as marcas da desnutrição que sofre desde os 2 meses, quando, pesando menos de um,cinco kg, foi internado pela UTI do Hospital J. M. de los Ríos, principal centro pediátrico de Caracas.


Pela última vez que subiu em uma balança, a mãe de Bryan pesava 39 kg. Ela disse que perdeu quase um quarto de seu peso em um ano, em razão de a prioridade da comida é pra seus dois filhos. Diante da desconfiança sobre isto as informações oficiais, médicos e pesquisadores montaram iniciativas próprias para entender a queda alimentar pela Venezuela. Para Marianella Herrera, diretora do Observatório Venezuelano de Saúde (OVS), a desnutrição é um defeito claro no nação, apesar de que seja dificultoso quantificar devido às problemas impostas pelo governo.


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A última edição da procura revela que, na Venezuela, 30 por cento da população (nove milhões de pessoas) come duas ou menos porções de cem gramas (o equivalente a uma xícara de arroz) por dia. A última vez que o governo publicou números a respeito de foi em 2015, no momento em que o Instituto Nacional de Estatísticas (INE) reconheceu que 1,sete milhão de venezuelanos (cinco,seis por cento da população) viviam essa realidade. Em 2012, contudo, Chávez neste momento tinha arrebentado enorme parcela da cadeia produtiva nacional, tentando suplantá-la com programas estatais.


A queda dos preços do petróleo em 2014 e a disparidade cambial ajudaram a desenhar o panorama econômico atual. Em 2015, a escassez de alimentos básicos ficou entre 50% e oitenta por cento, e a inflação ficou a mais alta do universo, superior a seiscentos por cento, segundo dados do FMI (Fundo Monetário Internacional). O governo reconhece que há instabilidade, mas a atribui a uma "batalha econômica" orquestrada por empresários, a oposição e os países estrangeiros.


Pela Venezuela há hoje 3 modalidades para ingerir do lixo: recolher legumes e verduras que restam das raras feiras livres; recuperar sobras de restaurantes; e vasculhar latões de lixo, onde é mais garantido adquirir doenças do que comida. Na quarta (9), no bairro La Candelaria, em Caracas, oito adultos e seis crianças reviravam sacos de lixo deixados em uma esquina.


Era quase meio-dia, desse modo se apressavam pra localizar o "café da manhã". Não responderam às questões. Os críticos do governo batizaram a circunstância de "a dieta de Maduro" —que, aliás, não sente o choque da frase e até a utiliza, em tom de piada, em eventos públicos transmitidos na tv. Em um ato dos Comitês Locais de Abastecimento e Elaboração (Clap), programa de distribuição de alimentos subsidiados que o governo iniciou em 2016, Maduro perguntou a um trabalhador por que estava tão magro. Aos risos, uma pessoa respondeu que era a "dieta do Maduro". Ao que ele retrucou: "A dieta do Maduro o deixa duro sem ter necessidade de de Viagra".


Você provavelmente já ouviu dizer que a equação de sucesso pra emagrecer é: 30% de atividade física e 70 por cento alimentação. Mas, nem sempre a tarefa de eliminar alguns quilinhos é tão descomplicado quanto pela matemática. É preciso afrontar a procura por uma vida saudável como uma meta muito respeitável. Sem saúde, você não consegue ter relacionamentos, fazer o seu serviço e dominar bens materiais”, explica Rodrigo Polesso, especialista em nutrição otimizada, do Rio Grande do Sul.



  • Pedido expresso da mãe (não suporta a dor do parto, nem o tempo do serviço), fadiga materna

  • 500 gr de carne moída

  • 100 gramas de proteína (peixe, frango ou carne magra)

  • dois xícaras de espinafre (50 g)



Os nossos hábitos alimentares foram desenvolvidos ao longo de vários anos e, assim, eles são tão difíceis de vencer. Nenhum hábito de longa data é fácil de ser quebrado. No caso da alimentação, isso se torna ainda mais complicado porque está relacionado a uma questão que fazemos todos os dias”, conta Polesso. Isso sem descrever os fatores metabólicos e hormonais, que exercem com que a gente deseje alimentos ricos em açúcares e gorduras. A sugestão é buscar sugestões e assistência de profissionais para fazer uma alteração de hábitos sem erros.


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Não crie grandes expectativas no início do processo. É comum perder até em torno de 4kg logo no início, porém depois a tendência é suprimir o ritmo. Portanto, se você conseguiu perder uns quilinhos, encare isso como um incentivo pra continuar firme em teu objetivo”, diz. Tenha em mente: as primeiras semanas são atípicas e uma verdadeira reeducação alimentar não ocorre num passe de mágica.



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